<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Sandra J. Seguer]]></title><description><![CDATA[Transformo vidas con PNL, comunicación no verbal y coaching empresarial. Logra cambios duraderos desde la primera sesión. ¡Reserva gratis!]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 11 Oct 2026 02:02:18 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.sandraseguer.de/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Químicos del cerebro y cómo influyen en las personas]]></title><description><![CDATA[Descubre cómo los principales químicos del cerebro —dopamina, serotonina, oxitocina, cortisol y otros— influyen en tu estado de ánimo, tus decisiones y tus patrones de comportamiento. En este artículo, Sandra J. Seguer explica, desde una base científica y aplicada al coaching, cómo comprender tu neuroquímica es el primer paso para transformar hábitos, gestionar emociones y lograr cambios reales y sostenibles.





]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/post/qu%C3%ADmicos-del-cerebro-y-c%C3%B3mo-influyen-en-las-personas</link><guid isPermaLink="false">698a9f5f5ce248ef4484e373</guid><category><![CDATA[PNL]]></category><category><![CDATA[Neurociencia]]></category><category><![CDATA[Neurociencia y comportamiento]]></category><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 03:05:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d0bf56_eeee95581d1444a69d186f5b2ad42405~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Las pérdidas ocultas que sufre una empresa cuando sus trabajadores se cogen la baja]]></title><description><![CDATA[Las bajas laborales no solo cuestan el salario de quien se ausenta. En este artículo descubrirás qué dicen los estudios sobre el absentismo (2–5 % de la masa salarial y múltiples costes ocultos), cómo afectan las bajas a la productividad, al clima laboral y a la satisfacción de los clientes, y qué papel juegan el liderazgo, la comunicación y el ambiente de trabajo en su aparición. Además, verás qué puede hacer tu empresa para reducir estas pérdidas de forma sostenible cuidando a las personas y p]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/post/las-p%C3%A9rdidas-ocultas-que-sufre-una-empresa-cuando-sus-trabajadores-se-cogen-la-baja</link><guid isPermaLink="false">6984506f53744f609cc23a7a</guid><category><![CDATA[Asesoría empresarial]]></category><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 08:16:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d0bf56_3ba9489354234e0b869eeb6034307445~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[How to talk when you're angry without ruining the relationship: 5 key points from NLP and non-verbal communication]]></title><description><![CDATA[es un artículo práctico para aprender a expresar el enfado sin dañar el vínculo. A través de recursos de PNL y del cuidado de la comunicación no verbal, descubrirás cómo regular tu estado antes de hablar, usar un lenguaje que no ataque, centrarte en conductas concretas y no en la persona, y elegir mejor el momento y la forma de las conversaciones difíciles. Ideal para mejorar la comunicación en pareja, familia y entorno laboral.]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/en/post/how-to-talk-when-you-re-angry-without-ruining-the-relationship-5-key-points-from-nlp-and-non-verbal</link><guid isPermaLink="false">6984418897ac746c20f6a8d9</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 07:07:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/88a4cf_a5b0bd89f5a0428ba9c9807c42459a7f~mv2.png/v1/fit/w_783,h_509,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cómo hablar cuando estás enfadado sin romper la relación: 5 claves desde la PNL y la comunicación no verbal]]></title><description><![CDATA[es un artículo práctico para aprender a expresar el enfado sin dañar el vínculo. A través de recursos de PNL y del cuidado de la comunicación no verbal, descubrirás cómo regular tu estado antes de hablar, usar un lenguaje que no ataque, centrarte en conductas concretas y no en la persona, y elegir mejor el momento y la forma de las conversaciones difíciles. Ideal para mejorar la comunicación en pareja, familia y entorno laboral.]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/post/c%C3%B3mo-hablar-cuando-est%C3%A1s-enfadado-sin-romper-la-relaci%C3%B3n-5-claves-desde-la-pnl-y-la-comunicaci%C3%B3n-no</link><guid isPermaLink="false">69843e5e889819a51f0bb063</guid><category><![CDATA[Inteligencia emocional]]></category><category><![CDATA[Comunicación No Verbal]]></category><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 07:01:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/88a4cf_a5b0bd89f5a0428ba9c9807c42459a7f~mv2.png/v1/fit/w_783,h_509,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Estrategia para mantener a los trabajadores motivados y reducir las bajas laborales]]></title><description><![CDATA[Cómo aumentar la motivación de tus trabajadores, mejorar el clima laboral y reducir bajas evitables gracias a un liderazgo consciente, una mejor comunicación y el uso de la PNL en la empresa.]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/post/estrategia-para-mantener-a-los-trabajadores-motivados-y-reducir-las-bajas-laborales</link><guid isPermaLink="false">6980ed6599fa9e70ea6001f5</guid><category><![CDATA[Asesoría empresarial]]></category><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 18:35:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d0bf56_cebfac8ccaf846e483959ba457ef86e5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[The danger of misinterpreting the phrase 'let go' in private life]]></title><description><![CDATA[The phrase "letting go" has become a popular mantra in the field of personal development. Many people adopt it with the idea that letting go is the answer to almost all their emotional problems and challenges in life. However, this interpretation can lead to a dangerous extreme: excessive detachment. It is crucial to reflect on how this concept can be distorted, becoming an attitude of abandonment toward situations that truly require our attention and commitment. Un lugar que invita a...]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/en/post/the-danger-of-misinterpreting-the-phrase-let-go-in-private-life</link><guid isPermaLink="false">697d1aac18be2547366afaee</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 20:55:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d0bf56_f8279c27375742999f4f12f2964afb44~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El peligro de malinterpretar la frase 'soltar' en la vida privada]]></title><description><![CDATA[La frase "soltar" se ha convertido en un mantra popular en el ámbito del desarrollo personal. Muchas personas la adoptan con la idea de que dejar ir es la respuesta a casi todos sus problemas emocionales y desafíos en la vida. Sin embargo, esta interpretación puede llevar a un extremo peligroso: el desapego excesivo. Es crucial reflexionar sobre cómo este concepto se puede desvirtuar, convirtiéndose en una actitud de abandono ante situaciones que realmente requieren nuestra atención y...]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/post/el-peligro-de-malinterpretar-la-frase-soltar-en-la-vida-privada</link><guid isPermaLink="false">697d196cb3cf8ba2384bec00</guid><category><![CDATA[Comunicación No Verbal]]></category><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 20:52:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d0bf56_f8279c27375742999f4f12f2964afb44~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Estrategias para Mejorar el Ambiente Laboral y Aumentar la Productividad]]></title><description><![CDATA[Un ambiente laboral positivo es clave para el éxito de cualquier empresa. En esta publicación encontrarás estrategias efectivas para fortalecer el clima organizacional, fomentar la colaboración y mejorar la productividad de tu equipo. Aprende cómo la comunicación, la flexibilidad y el bienestar pueden transformar tu lugar de trabajo y generar resultados duraderos.]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/post/estrategias-para-mejorar-el-ambiente-laboral-y-aumentar-la-productividad</link><guid isPermaLink="false">697d17a72c80129225d72720</guid><category><![CDATA[Asesoría empresarial]]></category><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 20:43:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d0bf56_5cb1e9dc11d4402596a35df441a2b680~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[The importance of nonverbal communication in business strategy]]></title><description><![CDATA[Nonverbal communication is a powerful tool in the business world. Leaders and sales teams often underestimate its importance, yet mastering this form of communication can make a crucial difference in negotiations and leadership style. In this blog post, we explore the importance of nonverbal communication and its impact on business success. What is nonverbal communication? Nonverbal communication encompasses all the messages we convey without words. This includes gestures, facial expressions,...]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/en/post/the-importance-of-nonverbal-communication-in-business-strategy</link><guid isPermaLink="false">697d158d50ff7344d85ab65c</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 20:33:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d0bf56_9a4a4a89998440d7ad160bd93c7bc494~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Die Bedeutung nonverbaler Kommunikation in der Geschäftsstrategie]]></title><description><![CDATA[Nonverbale Kommunikation ist ein wirkungsvolles Instrument in der Geschäftswelt. Führungskräfte und Vertriebsteams unterschätzen oft ihre Bedeutung, doch die Beherrschung dieser Kommunikationsform kann in Verhandlungen und im Führungsstil einen entscheidenden Unterschied machen. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir die Wichtigkeit nonverbaler Kommunikation und ihren Einfluss auf den Geschäftserfolg. Was ist nonverbale Kommunikation? Nonverbale Kommunikation umfasst alle Botschaften, die wir...]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/de/post/die-bedeutung-nonverbaler-kommunikation-in-der-gesch%C3%A4ftsstrategie</link><guid isPermaLink="false">697d157350ff7344d85ab648</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 20:32:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d0bf56_9a4a4a89998440d7ad160bd93c7bc494~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La importancia de la comunicación no verbal en la estrategia empresarial]]></title><description><![CDATA[La comunicación no verbal es una herramienta poderosa en el mundo empresarial. Esta publicación explora cómo gestos, posturas y expresiones pueden impactar negociaciones, liderazgo y el ambiente laboral. Descubre consejos prácticos para interpretar y mejorar el lenguaje corporal, fortaleciendo la estrategia y el éxito de tu empresa.]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/post/la-importancia-de-la-comunicaci%C3%B3n-no-verbal-en-la-estrategia-empresarial</link><guid isPermaLink="false">697d143b23c3a829dd8234f8</guid><category><![CDATA[Comunicación No Verbal]]></category><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 20:31:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d0bf56_9a4a4a89998440d7ad160bd93c7bc494~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[So bewältigen Sie Ängste: Praktische Tipps für Ihre psychische Gesundheit]]></title><description><![CDATA[Anxiety is more than just stress; it impacts millions of people worldwide.]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/de/post/so-bew%C3%A4ltigen-sie-%C3%A4ngste-praktische-tipps-f%C3%BCr-ihre-psychische-gesundheit</link><guid isPermaLink="false">67c8ae98430c1ac249bee56f</guid><pubDate>Wed, 05 Mar 2025 20:06:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/88a4cf_82ef96b7250848cba715cab8e9aa64f7~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cómo manejar la ansiedad: consejos prácticos para cuidar la salud mental]]></title><description><![CDATA[Anxiety is more than just stress; it impacts millions of people worldwide.]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/post/c%C3%B3mo-manejar-la-ansiedad-consejos-pr%C3%A1cticos-para-cuidar-la-salud-mental</link><guid isPermaLink="false">67c8ae6aeb9ebbb83dc57db5</guid><category><![CDATA[PNL]]></category><pubDate>Wed, 05 Mar 2025 20:05:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/88a4cf_82ef96b7250848cba715cab8e9aa64f7~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Managing Anxiety: Practical Tips for Taking Care of Your Mental Health]]></title><description><![CDATA[Anxiety is more than just stress; it impacts millions of people worldwide.]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/en/post/managing-anxiety-practical-tips-for-taking-care-of-your-mental-health</link><guid isPermaLink="false">67c8ac42704201787dbc9b2b</guid><category><![CDATA[Emotional Health]]></category><pubDate>Wed, 05 Mar 2025 19:59:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/88a4cf_82ef96b7250848cba715cab8e9aa64f7~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[The Importance of Nonverbal Communication]]></title><description><![CDATA[They say a picture is worth a thousand words, and in non-verbal communication, this is especially true. More than 70% of what we...]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/en/post/the-importance-of-nonverbal-communication</link><guid isPermaLink="false">679807609be2f285d18ce80b</guid><category><![CDATA[Nonverbal Communication]]></category><pubDate>Mon, 27 Jan 2025 22:23:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/88a4cf_54cf24517e7b499eb513ee251dc5b112~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Business Strategies to Lead Successfully]]></title><description><![CDATA[Effective leadership isn't just about giving orders; it's a skill that requires empathy, communication, and well-defined strategies. In a...]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/en/post/business-strategies-to-lead-successfully</link><guid isPermaLink="false">6798074a2c5dd77d652d5416</guid><category><![CDATA[Business Coaching]]></category><pubDate>Mon, 27 Jan 2025 22:23:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/88a4cf_f492a4b5830c45919e0ad4d2155c9158~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_981,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. 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Über 70 % unserer...]]></description><link>https://www.sandrajseguer.com/de/post/die-bedeutung-der-nonverbalen-kommunikation</link><guid isPermaLink="false">679806db323fb532e46a1f30</guid><category><![CDATA[Nonverbale Kommunikation]]></category><pubDate>Mon, 27 Jan 2025 22:21:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/88a4cf_54cf24517e7b499eb513ee251dc5b112~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra J. Seguer</dc:creator></item></channel></rss>